Что такое ожирение?
Ожирение определяется как избыточная масса тела, связанная с риском для здоровья. Он определяется по ИМТ – вес человека в килограммах, разделенный на квадрат его роста в метрах (ИМТ=кг/м²) – калькулятор ожирения.
У взрослых мы имеем:
- избыточный вес: ИМТ ≥ 25
- ожирение: ИМТ ≥ 30
При ожирении у детей учитывают графики и таблицы роста. Всемирная организация здравоохранения.
Ожирение часто классифицируют по категориям:
- Ожирение 1 степени. ИМТ 30-34,9.
- Ожирение 2 степени: ИМТ 35-39,9.
- Ожирение 3 степени: ИМТ ≥ 40 (морбидное ожирение)
Вызывает ожирение
Основной причиной ожирения является энергетический дисбаланс между потребляемыми калориями и калориями, сжигаемыми в результате физической активности: потребление калорий слишком велико по сравнению с уровнем физической активности. В некоторых случаях генетика также может быть фактором риска ожирения. Существуют также некоторые проблемы со здоровьем, которые иногда могут способствовать увеличению веса, например гипотиреоз.
Ожирение – какие последствия оно имеет для здоровья?
Ожирение является основным фактором риска возникновения различных проблем и заболеваний, таких как:
- сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, повышенный уровень холестерина;
- диабет;
- нарушения опорно-двигательного аппарата (особенно остеоартрит);
- некоторые виды рака;
- заболевания желчного пузыря;
- апноэ во сне и проблемы с дыханием;
- проблемы с печенью;
- телесные боли и двигательные проблемы.
Жизнь с избыточным весом и ожирением также может влиять на качество жизни и способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия. Это также может повлиять на самооценку.
Лечение ожирения: как можно уменьшить ожирение?
Основная мера лечения ожирения проста: снижение потребления калорий, соблюдение здорового и сбалансированного питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями. Здоровая и сбалансированная диета направлена главным образом на ограничение потребления нездоровых жиров, сахара и продуктов, подвергшихся ультраобработке, а также на увеличение потребления овощей и фруктов. Все необходимо употреблять в меру, соблюдая план питания.
Лекарства от ожирения
В некоторых случаях, когда изменения образа жизни недостаточно, можно рекомендовать и лекарственные препараты, особенно при ожирении высокой степени. Например, в дополнение к схеме снижения веса при морбидном ожирении также могут быть назначены препараты против ожирения. Иногда препараты назначаются и при ожирении более низкой степени, когда изменения образа жизни недостаточно.
Наиболее известные препараты для похудения – орлистат и лираглутид. Лираглутид (активный ингредиент Saxenda) – средство для похудения, повышающее чувство сытости и уменьшающее чувство голода. Саксенда – раствор для инъекций. и принимается только по назначению врача. Обычно он подходит для людей с ИМТ 30 или выше, а также для людей с ИМТ 27-30 и более проблемами со здоровьем, связанными с весом.
Комментарии закрыты.